Unser Blog – Wissenswertes rund ums Schlafen
Welches Bett bei Rückenschmerzen? Was wirklich hilft
Warum spielt das Bett bei Rückenschmerzen eine so große Rolle? Das Bett hat direkten Einfluss auf die Gesundheit der Wirbelsäule, da wir durchschnittlich ein Drittel unseres Lebens darin verbringen. Eine ungeeignete Schlafunterlage kann die Wirbelsäule aus ihrer natürlichen S-Form bringen und Verspannungen sowie Schmerzen verstärken. Ein passendes Bett sorgt [...]
Was tun gegen Schnarchen? Tipps und Tricks für erholsamen Schlaf
Was ist Schnarchen und warum entsteht es? Schnarchen entsteht durch die Vibration von Gewebe in den oberen Atemwegen, meist im Bereich von Gaumensegel, Zäpfchen und Rachen. Dies geschieht, wenn die Atemwege während des Schlafs verengt sind, was den Luftstrom behindert und zu typischen Schnarchgeräuschen führt. Häufige Ursachen sind Übergewicht, [...]
Tipps und Tricks für Seitenschläfer – So verbesserst du deine Schlafqualität
Was ist ein Seitenschläfer? Ein Seitenschläfer ist jemand, der bevorzugt auf der Seite schläft, anstatt auf dem Rücken oder Bauch. Es gibt verschiedene Variationen der Seitenlage: Manche Menschen liegen in der sogenannten „Embryonalstellung“, wobei die Beine angewinkelt und der Körper leicht eingerollt ist, während andere auf der Seite ausgestreckt [...]
Flohbisse und Bettwanzenbisse – Wie erkennt man den Unterschied
Bettwanzen und Flöhe sind Schädlinge, die nicht nur lästig, sondern auch für den Menschen unangenehm werden können. Die Bisse dieser kleinen Krabbeltiere sehen auf den ersten Blick fast identisch aus. Doch wo liegt der Unterschied zwischen Bettwanzenbissen und Flohbissen? In diesem Artikel erklären wir Ihnen nicht nur, wie Sie diese [...]
Milben im Bett? Ursachen und Lösungen
Einleitung - Hausmilben im Bett Ein gemütliches Bett ist der Ort, an dem wir uns nach einem langen Tag entspannen und erholen können. Leider gibt es jedoch ein unangenehmes Problem, das viele Menschen plagt: Milben im Bett. Diese winzigen Kreaturen können nicht nur den Komfort unseres Schlafes beeinträchtigen, sondern auch [...]
Der schrille Klang der Nacht: Warum quietscht mein Bett?
Einleitung: Eine nächtliche Symphonie aus Quietschen und Knarren Willkommen zu einer Reise in die geheimnisvolle Welt des quietschenden Bettes! Jeder von uns kennt dieses Phänomen, wenn das vermeintliche Ruheparadies plötzlich zum Schauplatz einer unerwünschten Geräuschsymphonie wird. Doch warum quietscht ein Bett überhaupt? Und was steckt hinter diesem nächtlichen Konzert aus [...]
Wie kommen Bettwanzen ins Bett?
Einführung Was sind Bettwanzen? Bettwanzen sind unerwünschte Gäste in unseren Betten, die für viele Menschen ein echtes Ärgernis darstellen. Diese winzigen Insekten, auch bekannt als Cimex lectularius, haben sich im Laufe der Geschichte perfekt an das Leben in der Nähe des Menschen angepasst. Sie ernähren sich von unserem Blut und [...]
Wie oft sollte ich mein Bett beziehen?
Einleitung Die Bedeutung von Hygiene und Schlafqualität im Bett Ein sauberes und gemütliches Bett ist der Ort, an dem wir uns entspannen, regenerieren und neue Energie für den Tag tanken. Daher ist es von großer Bedeutung, sowohl die Hygiene als auch die Schlafqualität in unserem Bett zu optimieren. Doch wie [...]